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你有没有遇到过无法集中注意力的情况？你有没有参加过无聊的议会，会在笔记本上涂鸦，而不是专心？

事实上，很多人都是这样。经科学证明，涂鸦和绘画有助于提高注意力和记忆力。

因此，我们收集了80多幅可爱的简笔画，你可以试着减轻压力，提高注意力。

简单的涂鸦和绘画有什么好处？

简单的涂鸦和绘画是缓解压力的最佳方法

许多研究由不同的科学家、心理学家和研究人员进行，结果几乎相同。涂鸦有助于提高人们的注意力和记忆力，减少焦虑和压力。

• 提高记忆力，其中一项研究邀请40人坐下来听一漫长而单调的讲座。研究人员给了20人笔记本和钢笔，要求他们边听边画，另外20人要求他们只坐下来听。讲座结束后，对讲座主题进行了问答。结果，涂鸦者比听者记住的信息多29%。
• 帮助集中注意力。研究发现，绘画可以激活更多的认知功能，使我们有条例和计划地工作，并帮助完成许多任务。
• 绘画是一种令人难以置信的放松方可以缓解焦虑，缓解压力。专注于画面会分散人们的焦虑，让人更放松。
• 任何人都可以通过绘画来提高创造力，绘画时间越长，效果越好。

可爱简单的涂鸦和绘画帮助我们集中精力和注意力

画一只可爱的跳舞小企鹅

画一个音乐爱好者

可爱披萨的卡通画

可爱的长颈鹿头像

一幅清爽的水彩画

以最简单的表达形式

添加一些美丽的颜色，帮助你改善情绪

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